Chega de auto sabotagem! Este ano terei constância em meus projetos.
Existe um ditado que diz assim “a constância é mais importante que a intensidade”. Podemos interpretar essa frase tirando como lição que a virtude da constância é o segredo do sucesso. Tenha um ano inesquecível e transformador para alcançarmos nossos objetivos, precisamos lutar para sermos constantes em 2023.
Diminuir o consumo de carboidratos e farinhas
Quando falamos de alimentação, podemos enxergar que tudo o que comemos faz como que parte do nosso corpo. Se comemos apenas chocolates, ficamos “moles”. Busque uma alimentação que te sustente, que te torne mais forte. Que possamos no ano de 2023 ter uma alimentação equilibrada para alcançar uma vida mais leve e saudável.
Até tremo em falar, maaaaas, este ano cederei mais em meu relacionamento.
Ame mais as pessoas ao seu redor cedendo mais nas situações. Deixe de reclamar de tudo e querer as coisas do seu jeito. Para amar alguém, devemos sempre ceder e doar. E isso não é uma tarefa fácil. Amar uma pessoa sempre tomando prejuízos por ela deve estar como uma de suas metas para 2023.
Convidar um amigo por mês para ir em um lugar legal.
Aquele papinho de vamos marcar, não cola mais, reserve na sua agenda 1 dia do mês para encontrar um amigo para tomar um café ou tomar um sorvete para colocar o papo em dia. São essas pequenas coisas que farão do seu 2023 um ano mágico
Ser mais comunicativo em 2023.
Aquele negócio de ficar quietinho no seu canto não vai mais rolar. Comece a puxar assunto com as pessoas ao seu redor. Isso irá fazer do seu 2023 um ano cheio de novas amizades e conquistas.
Ler mais livros do que ano passado.
Chega de ficar procrastinando nas leituras e deixar tudo para depois… desse jeito, não dá mais. Comece lendo 10 páginas por dia para ter um ano com uma estante cheia de livros lidos. Isso irá transformar o seu 2023.
Esse ano, vou ter um diário!
Parece brega, mas comece a ter um diário e cloque anotações importantes. Faça um exame de consciência à noite para ver o que você pode melhorar. Assim, você será uma pessoa muito mais consciente de si e pronta para ser melhor para os outros neste 2023.
Acordar tarde já ficou para trás… agora, bom mesmo é acordar cedo.
Deixe de lado esse péssimo hábito de acordar tarde e se arrumar às pressas para ir ao trabalho ou à escola. Comece colocando o seu despertador para tocar 15 minutos antes do normal. Assim, você vai render muito mais e produzir como nunca neste 2023.
Adquira o hábito de tomar chás.
Com tantos chás por aí, bobo é quem não costuma tomar nenhum. Neste ano de 2023, comece a tomar um copo de chá antes de dormir para relaxar o corpo. Com o tempo, comece a tomar também um chá ao acordar para despertar o seu organismo. Desse jeito, seu 2023 vai ser mágico!
Começar a meditar antes de começar as tarefas do seu dia.
Esse papinho de meditação já foi bem estranho, mas hoje, quem não medita está ficando para trás. Já foi comprovado que 10 minutos de meditação diária diminui a ansiedade, então neste 2023, comece a meditar todos os dias antes de iniciar as tarefas do seu dia.
Ao invés de reclamar, vou agradecer por tudo
Ficar reclamando toda a hora já está ficando insuportável. Neste ano de 2023, comece a agradecer por todas as situações, tanto as boas quanto as ruins. Dessa forma, o seu ano de 2023 vai se tornar muito mais leve!
Vou fazer atividade física todos os dias
Pelo jeito, parece que as dietas milagrosas não funcionam.. O negócio é começar a treinar de verdade. Neste novo ano de 2023, comece a treinar pesado pelo menos 3x durante a semana. Assim, você terá uma disposição maior para estar ao lado das pessoas que gosta.
Neste ano de 2023, vou fazer uma viagem para um lugar perto da onde eu moro!
Viajar é sempre muito bom, ainda mais quando é um local perto da nossa casa. Neste ano de 2023, invista um pouco do seu dinheiro em uma viagem para um ponto turístico que é bem falado pelos outros. Assim, você irá conhecer um lugar novo e aproveitar o dia com uma pessoa que você ama!
Se as coisas estão todas bagunçadas, chegou a hora de planejar tudo direito.
Neste ano de 2023, comece a escrever metas a curto e a longo prazo. Assim, você terá muito mais previsibilidade durante a sua semana e não ficará tão ansioso quanto antes!
Neste ano de 2023, eu quero ser um profissional melhor!
Os dias de mediocridade estão contados! Neste novo ano de 2023, avalie diariamente como está sendo o seu trabalho na empresa ou no lugar onde você atua. Anote tudo e seja honesto consigo mesmo nos pontos onde você pode melhorar.
Neste novo ano, vou abraçar mais a minha família.
É verdade: abraçar uma pessoa é muito bom, porque aproxima mais o nosso coração. Neste ano, abrace mais o seu pai, a sua mãe, os seus irmão… todo mundo que está ao seu redor. Dessa forma, você vai se tornar alguém muito mais carinhoso em 2023!
Eu até tenho medo de dizer isto, mas neste ano vou ir mais vezes ao dentista.
Ir ao dentista é sempre uma boa ideia, porque as cáries não avisam quando chegam. No ano de 2023, frequente mais vezes o consultório odontológico para manter uma boa saúde bucal e estar mais seguro dos seus dentes. Assim, você poderá sorrir com mais leveza neste ano de 2023!
Eu não tenho tanta fé, mas neste ano, vou rezar mais
Às vezes, passamos por momentos que não entendemos muito bem, mas Deus sabe de tudo. Neste ano de 2023, reze mais e se coloque mais na presença de Deus para conhecer um pouco mais Dele. Coloque um horário no início e no fim do seu dia para ter um tempo de intimidade maior com Ele.
Bom mesmo é aproveitar o verão. Vou para a praia mais vezes!
No ano de 2023, programe-se para ir para a praia mais vezes. Chame uma pessoa que você ama ou até mesmo alguém da sua família e planeje uma viagem para a praia mais próxima da sua casa.
Já estou cansado do mais do mesmo… quero um novo hobbie neste ano de 2023
Se tem uma coisa que o ser humano gosta é de ter um hobbie. Neste ano de 2023, descubra um novo hobbie e separe um momento do seu dia para praticá-lo. Pode ser uma leitura no fim do dia ou um esporte, como o tênis ou o basquete.
Já cansei de ficar fechado no meu grupo de amigos. Vou me abrir para novas amizades!
Neste ano de 2023, abra-se a novas amizades. Entre em novas rodas de conversa e só dê a sua opinião quando te pedirem para não ficar com fama de intrometido. Assim, você terá muito mais amizades e um círculo social muito maior em 2023.
Não aguento mais deixar para depois. Vou começar o curso que tanto quis fazer.
Comece a fazer o curso que você está planejando neste ano de 2023. Não deixe para depois e aproveite o seu próximo tempo livre para fazer a matrícula e planejar quais dias da semana irá estudar. Nesse caminho, você terá mais prestígio e mais conhecimento em 2023!
Quero visitar as igrejas e conhecê-las por dentro!
Com tantas igrejas na sua cidade, visite cada uma delas para conhecer a arquitetura de lá. Veja as imagens, as esculturas, os desenhos e tire fotos. Aproveite o silêncio desses ambientes para rezar. Dessa forma, no ano de 2023, você conhecerá esses patrimônios tão importantes para a sua cidade.
Falam tão bem de música clássica… vou escutar!
Escutar música clássica pode acalmar os nervos e deixar a pessoa em um estado de relaxamento. Neste ano de 2023, crie o hábito de escutar um pouco de música clássica todos os dias!
Vou começar a me alongar para diminuir a fadiga do meu corpo!
Passar longas horas sentado em uma cadeira pode deixar o corpo bem cansado e os músculos enrijecidos. Alongue-se um pouco quando sentir que está fatigado neste 2023 para manter uma boa disposição corporal!
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