Manter-se motivado é o caminho certo para alcançar metas que tanto desejamos, sei que muitas vezes mante-se assim não é uma tarefa tão fácil, sempre vai ocorre de acontecer coisas que nos deixem desanimados e meio de cabeça baixa, mas devemos focar em todo um processo que criamos para realizar algo e que lutamos muito para poder alcançar isso.
A motivação é um dos elementos mais importantes da realização de metas. O desejo de atingir uma meta é o que dá às pessoas a energia e a força necessárias para superar os desafios que enfrentam ao longo do caminho. Muitas pessoas têm metas que nunca alcançam porque não têm a motivação necessária para fazê-las acontecer. No entanto, se estiver lutando para atingir suas metas, há coisas que você pode fazer para aumentar sua motivação e, por fim, alcançar o sucesso.
Identifique seus pontos fortes e fracos
A primeira etapa para aumentar sua motivação é identificar o que o motiva como pessoa. Você deve entender o que o motiva para que possa usar esses motivadores como ferramentas para atingir suas metas. Por exemplo, se você descobrir que o dinheiro é um dos seus principais motivadores, seria inteligente criar metas financeiras para si mesmo em vez de metas não financeiras.
Fazer um bom analise sobre o que te mantem focado é muito importante, pois até a sua rotina vai se tornar algo mais leve e fácil. Dessa forma, você se sentirá mais focado e forte para ir atrás das coisas que mais deseja obter. É importante também, que você tenha a plena consciência de que os seus pontos fracos podem se tornar em pontos fortes, basta trabalhar em seu autoconhecimento.
Divida as metas em partes menores
Quando nos propomos a realizar algo grande, às vezes isso pode parecer uma tarefa impossível. Isso pode nos deixar frustrados e fazer com que percamos a motivação rapidamente, principalmente quando nos deparamos com obstáculos ao longo do caminho. Dividir metas grandes em partes menores facilita o seu controle. Apenas priorize aquilo que considera mais importante nesse momento.
E também não vai te deixar tão exausto. Lembrar-se do seu valor e do que realmente importa é importante, lembrar que tudo tem um tempo certo para que as coisas aconteçam, também é importante. Então faça esse controle das suas metas, divida-as e foque em cada uma delas. Vá por partes. Veja tudo acontecendo da forma mais organizado possível. E verá no decorrer dessa processo que você vai se sentir cada vez mais confiante e realizada.
Como se motivar para atingir suas metas
Há muitos motivos para querer atingir suas metas. Talvez você queira entrar em forma, parar de fumar e perder peso, ou ter mais sucesso no trabalho. Seja qual for a sua motivação, atingir suas metas pode ser incrivelmente gratificante, mas somente se você conseguir manter a motivação por tempo suficiente para chegar lá. Pois quando temos a vontade e animo para conquistar lago conseguimos com êxito.
Quando se trata de atingir metas, a automotivação é uma das melhores ferramentas que você pode usar. Não se trata de outra pessoa motivando você; trata-se de você ser motivado por si mesmo. E isso começa com o conhecimento de como seu cérebro funciona para que você possa usá-lo a seu favor quando chegar a hora de atingir essas metas. Se autoconhecer é muito importante nesse processo incrível que passar para conquistar algo que tanto queremos!
Por que você precisa de automotivação
O primeiro passo para aprender a se motivar é entender o que nos motiva em geral: recompensas e punições. As recompensas são qualquer coisa fora de nós que nos faça sentir bem; podem ser presentes, dinheiro ou elogios de outras pessoas. As punições incluem coisas como receber um grito ou ser expulso da escola, ou algo pior. Ser recompensado e punido dependem apenas de você, então procure agir sempre de maneira correta.
As recompensas nos deixam felizes porque nos fazem sentir valorizados pelos outros; as punições nos deixam tristes porque nos fazem sentir sem valor ou indignos do amor e da aceitação dos outros, ou ambos. O que influencia muito em nossa automotivação. Procurar agir de forma correta sempre é o nosso pensamento, para que as nossas realizações sejam apenas recompensadas, mediante a tanta disciplina.
A influência das frases motivacionais no desenvolvimento pessoal
As pessoas que usam frases motivacionais tendem a ter mais sucesso na vida porque são capazes de se concentrar em seus objetivos e alcançá-los mais do que as outras pessoas. Isso se deve ao poder do pensamento positivo. Estudos mostram que os pensamentos positivos podem ajudar as pessoas a ter um desempenho melhor do que os negativos. Um estudo constatou que as pessoas que receberam feedback positivo antes de fazer um teste de inteligência tiveram um desempenho melhor.
Outro estudo constatou que as pessoas que foram informadas de que receberiam uma pequena recompensa por concluir um teste de inteligência tiveram um desempenho melhor do que aquelas que não receberam nenhuma recompensa. Isso mostra que, quando pensamos positivamente sobre algo, é mais provável que tenhamos um bom desempenho, o que significa que é importante nos cercarmos de palavras e frases positivas.
Empoderamento pessoal por meio da motivação
A melhor maneira de assumir o controle de sua vida é ser capaz de se motivar. Isso pode ser feito seguindo algumas etapas: Etapa 1: Mude sua mentalidade. A primeira coisa que você precisa fazer é mudar sua mentalidade de negativa para positiva. Para que isso aconteça, você precisa pensar nas coisas que o deixam feliz, em vez de pensar nas coisas que o deixam triste ou irritado.
Etapa 2: Definir metas. Depois de mudar seu estado de espírito, é hora de começar a estabelecer metas para si mesmo. Essas metas podem variar de pequenas, como exercitar-se com mais frequência ou ler mais livros, até grandes, como tornar-se dono de uma empresa ou administrar seu próprio negócio. Apenas certifique-se de que elas sejam realizáveis e importantes o suficiente para você.
A influência das palavras na motivação diária
As palavras têm o poder de mudar sua vida. Elas podem inspirá-lo e lhe dar força para seguir em frente quando os tempos são difíceis. Elas também podem fazer com que você se sinta para baixo e deprimido, se usadas de forma negativa. Não estou falando de qualquer palavra; estou falando da linguagem que usamos quando falamos com nós mesmos. As palavras que dizemos a nós mesmos diariamente moldam nossos pensamentos e crenças sobre quem somos e o que é possível para nós na vida.
Por exemplo, se alguém me diz que quer perder peso, mas depois fala negativamente sobre seu corpo, dizendo coisas como “odeio minhas coxas” ou “minha bunda está enorme”, adivinhe? Ela não perderá peso porque sua mente subconsciente perceberá esses pensamentos negativos como realidade e agirá de acordo! É por isso que é tão importante que as pessoas que querem ter sucesso na vida ou em seus objetivos falem positivamente sobre si mesmas o tempo todo!
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